ثنا احمدی

🌹

به اعتقاد آلبرت آلیس چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد: 1- پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی) 2- فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع) 3- سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی) 4- کم ارزش شمردن خود

⛔️ خواهان توجه بیش از اندازه‌اید رابطه شما نیاز به مراقبت و توجه دارد اما این معنیش این نیست که او هر لحظه پاسخگوی تماس‌های تلفنی شما باشد، دائما به شما پیام بدهد و یا به طور کلی همه آرزوهای زندگی‌تان را فراهم کند. ⛔️

(ثنا احمدی،کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، سکستراپیست )

انعکاس ندادن احساسات یکی از اشتباهات رایج در برقراری ارتباط است . وقتی از کسی ناراحتیم بهتر است که در اولین فرصت مناسب و با آرامش دلیل ناراحتیمان را به خودش بگوییم. این دلخوری تبدیل به خشم پنهان می شود و به صورت دی

✔احساس آرامش و رضایت ✔ابراز علاقه و محبت ✔احترام متقابل ✔ارتباط متقابل ✔تلاش برای رشد و پیشرفت ✔اعتماد متقابل ✔همدلی و همراهی ✔صداقت ✔احترام به آزادی فردی ✔ابراز محبت ✔انعطاف پذیری ✔ایجاد خاطرات مشترک ✔توجه

پاسخ هایى که دریافت شد عمیق تر و جامع تر از حدّ تصوّر هر کس بود. بعضی از این پاسخ ها: _ عشق هنگامى است که به یک نفر بگوئید از پیراهنش خوشتان می آید و بعد از آن او هر روز آن پیراهن را بپوشد. (نوئل، ٧ ساله) _عشق هن

ثنا احمدی،کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، سکستراپیست

(قانون مکث ٣ ثانیه): 🔻کسی از شما سؤالی ميپرسه سريعا جواب ندین، سه ثانيه مكث کنین ، سپس جواب بدین خیلی خیلی گرسنه هستین، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنين 🔻يا در ماشين نشستین و خیلی هم عجله دار

سندروم «قربانی کلاسیک» با عبارتهایی مثل «من به بدبختی عادت دارم، به خنده‌ام نگاه نکنین یا دلم پر از غصه است و...»، یکی دیگر از علت‌های روانی شکست و افسردگیه احساسات و عواطفی که سرکوب میشن و به زبان نمیان، سلامتی رو تحت‌

اگر می خواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. به این صورت : جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت مثال: شما خیلی مهربونید ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادتان ناراحت میشوم ،

مهم ترین انگیزه افراد متاهلی که به روابط نامشروع روی می آورند، تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است، چیزی که آن را در زندگی مشترکشان نمی یابند، بنابراین جذابیت روابط نامشروع بدین دلیل است که هیچ یک از طرفین، انتقاد، سرزنش و ش

خودتان را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی نزنید. مثلا در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید. یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید. در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و ب

آرامش رو نمیتونی جایی پیدا کنی هرچقدرم سفر کنی تو هیچ شهری نمیتونی پیداش کنی آرامش محض در هیچ طبیعت و کنار هیچکس حتی بهترین ادم روی زمین هم نیست آرامش فقط از درونت شکل میگیره و خودشو نشون میده حالا هرجا که باشی یا کنا

‍ ⭕️ افکار سمی و مخرب افراد مهر طلب ➖من باید خوب و خوشایند باشم و هیچوقت نباید کسی را نادیده بگیرم یا احساساتش را جریحه دار کنم. ➖همیشه دیگران مقدم هستند بر خودم و خواسته ها و نیازهایشان بر خواسته ها و

چگونه تمرکز کنم؟ (ثنا احمدی، کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، سکستراپیست)

افراد مبتلا به این اختلال بیش از حد حساس هستند و از نشانه هایشان شکاکیت بی اعتمادی و برداشت های منفی است ، و تمایل دارند که محیط اطراف خودشان را برای پیدا کردن نشانه هایی که بر علیه انهاست زیر نظر بگیرند افراد مبتلا به اخت

نداشتن رابطه جنسی در مدت طولانی: مردان را دچار ناتوانی جنسی، زود انزالی، اختلال نعوظ و... می کند. دستگاه جنسی مردانه به دلیل اینکه سه سیستم قلب و عروق ، اعصاب و ماهیچه های لگنی رو درگیر میکند، مانند یک سیستم مکانیکی است

با زنان مشاجره نکنید، آنها حافظه اپیزودیک دارند! به گفته محققان زنان حوادث را به صورت سلسله‌وار در ذهن خود ذخیره می‌کنند و بهتر از مردان می‌توانند بگویند"کی چی گفت!" مطالعه روی 617 مورد نشان داد که زنان جزییات یک خاطره

طلاق، آری یا نه؟ آیا برای زندگی بعد از طلاق و انگیزه فراوان دارید یا نه؟اگر از بهبود و پیشرفت زندگی بعد از طلاق خود اطمینان دارید می توانید به طلاق فکر کنید. شرایط بعد از طلاق به زندگی مشترک کنونی بهتر است یا نه ؟ اگر مط

با تن خسته وارد رابطه نشوید؛ استراحت همیشه برای بعد از سکس نیست ، گاهی قبل از سکس کمی چرت بزنید. خستگی در مرد باعث عدم نعوظ و زود انزالی و در زن باعث خشکی واژن و عدم ارگاسم می شود.

چند نکته بسیار مهم در بیان ، در رابطه با طرز انتقاد صحیح: ⛔از بكارگیری واژه های”همیشه” و “هیچ وقت” بپرهیزید ⛔انتقاد خود را در قالب پیشنهاد و یا پرسش مطرح سازید. ⛔مقابله شما در خلوت و خصوصی باشد نه در انظار عمومی ⛔تنها

🌹

روش هایی برای ايجاد يك رابطه قوی و احساسی هيجانی: ❍ قبل از خواب حتما هم ديگر راببوسيد. ❍ عشق خود را به روش ها و كلمات مختلف بيان كنيد. ❍ يكی از مسئوليت هاي او را شما انجام دهيد. ❍ به مسائل مربوط به سلامتی او توجه كنيد. ❍

وقتی با یک نفر در خواستگاری وارد صحبت میشوید و به مرور با او رفت و آمد می کنید، در ارتباط با به دل نشستن سه حالت بین شما پدید می آید: حالت اشتیاق: یعنی طرف خیلی به دل آدم می نشیند. در این حالت بعد از تحقیق ومشاوره قبل

ثنا احمدی (کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی)

رابطه‌ جنسی، ماده مخدر بی‌ضرر است: رابطه جنسی باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشیم. لذتی که از رابطه جنسی به ما دست می‌دهد تا حد زیادی به خاطر انتشار دوپامین است. دوپامین یک انتقال‌ دهنده‌ی عصبی است که مرکز پاداش مغز را ف

خیانت در ژن کدام مردان است؟ محققان سوئدي با انجام پژوهشي روي مقوله ازدواج، ژن تقلب يا خيانت را در مردان پیدا کردند آنها می‌گویند اگر مردان فاقد این نوع ژن خاص در مغزشان باشند، شوهران وفاداري خواهند بود و عاشق همسرشان باقي

رابطه از سر ترحم یعنی زمانی که بخاطر شریک زندگیتون رابطه جنسی داشته باشین، حتی با وجود این که فکر میکنین این چیزی نیست که میخواین انجامش بدین رابطه از سر ترحم، هر از گاهی قابل قبوله ولی انجام همیشگیش باعث میشه کـه مغزتو

پس احتمالا دچار اختلال در رابطه جنسي هم هستید افراد با وسواس شدید: اکثرا عدم تمرکز شدید دارند قادر به اورال س. کس نیستند گاهی ترس از عدم کنترل دارند نسبت به مایع منی خود، حجم و بوی آن حساسیت دارند ممکن فرد به بوی

دلبری های مردانه...

با در نظر گرفتن بهترین و بدترین زمان رابطه جنسی میتونید به بهبود کیفیت رابطتتون کمک کنید

یکی از عوامل ناتوانی جنسی در مردان عدم اعتماد به نفس انهاست

تاثیر رابطه جنسی بر سلامت مردان

اما حمایت کردن در واقع این شکلیه که: من همیشه کنارتم میدونم واقعا برات سخته چه کمکی از من برمیاد باهم درستش میکنیم مرسی که بهم از حالت میگی

زود انزالی مشکلی قابل درمان است که البته برای رفع این مشکل فرد نیازمند همراهی و همدلی شریک جنسی خود میباشد تا در تمرین هایی که ارائه میشود فرد بتواند به مرور مشکل زودانزالی را بهبود ببخشد