دکتر کاملیا ساداتی

. 🔺چطوری توی ۷ مرحله تبدیل بشم به بهترین ورژن خودم؟ ۱- برنامه داشته باش: تو میتونی با باشگاه رفتن و غذای سالم خوردن بهتر از ۸۰ درصد مردم ظاهر بشی. ۲- چیزی رو که میگی انجام بده: اهدافت رو تمام‌وکمال به نتیجه برسون تا به

🔺باز با هم قرار های عاشقانه بذارید مث روزای اول تغییرش نده ، اونجوری که هست عاشقش باش 🔺بهترین چیزا و نکات قشنگش رو ببین وقتی عصبانی هستی باهاش برخورد نکن 🔺قرار نیست شادت کنه یا ناراحت ، قراره شادی ها و ناراحتی هاتون ر

✳️ مدیتیشن برای تغيير دادن الگوهای فکری خود: 🔹وقتی احساس میکنيد که درحال قضاوت،حسادت،طمع يا امثال آنها هستيد،میتوانيد از اين دستور استفاده کنيد. 1⃣مرحله اول:    تنفس خود را عوض کنيد. 🔸هروقت میخواهيد الگوهای فکری کهنه

📌 لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست

خانواده جوهره ای زنده، پویا و در تغییر است، که با استفاده از اعضای خویش و در جریان ارتباطی دائمی و تعاملی با یکدیگر، یک کل را سازمان‌دهی می¬کند و در طول زمان و مکان گسترش می‌یابد. خانواده ابتدایی ترین و جهان شمول ترین نهاد

🔺با این 7 روش موثر، انرژی تان را افزلیش دهید: 1⃣ انتخاب محیط: در انتخاب محیط خود بسیار دقت کنید، سعی کنید از مکانها و افرادی که باعث انتقال انرژی منفی و آزار دهنده میشوند دوری کنید. 2⃣ مدیتیشن : شب ها قبل از خواب و صبح

🔴 گذشته را خاک کن ... با ساکن شون در گذشته، انرژی را از خودمان می‌رباییم. وقتی در ذهنمان، اوضاع، شرایط و رویدادهایی را مرور می‌کنیم که هیچ قدرتی برای تغییر آنها نداریم، بی درنگ از توانایی خویش برای حضور در اینجا و لحظهٔ

🔴 زگیل تناسلی بدلایل زیر دارای اهمیت زیاد است:

🔺اغلب مبتلایان به آن هیچگونه علامتی ندارند و ویروس را به دیگران منتقل می کنند.

🔺این ویروس درمان قطعی ندارد.

🔺عامل تعداد مهمی از سرطانها در ناح

🤰⁣شکم بند بارداری و نکات مهم در رابطه با استفاده از آن:

🔺قبل از استفاده از هر گونه شکم‌بند بارداری حتما با پزشک خود مشورت کنید.

⁣🔺حتما از برندی استفاده نمایید که مانع از ایجاد حساسیت پوستی برای

🔹زعفران (به ویژه در سه ماهه اول بارداری) 🔹کرفس و گِشنیز، بنفشه و ختمی 🔹زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد 🔹گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فل

🔴 علائم عفونت ادراری عفونت‌های دستگاه ادراری همیشه علائم و نشانه‌هایی ایجاد نمی‌کنند اما زمانی که ایجاد می‌کنند ممکن است شامل موارد زیر باشند: 🔹میل شدید و مداوم برای ادرار کردن 🔹احساس سوزش هنگام ادرار کردن 🔹دفع مکر

🔴 نشانه‌های شوهران و مردان وابسته به مادر رابطه عاطفی قوی یک مرد با مادرش، ویژگی بسیار مطلوبی برای مردان است و حتی بر کیفیت رابطه زناشویی او با همسرش نیز تاثیر می‌گذارد. اما برخی مواقع این رابطه عاطفی مرزها را رد کرده و

♈️ 5 اشتباه در رابطه با همسر: 🔻خواهان توجه بیش از اندازه‌اید: رابطه نیاز به مراقبت و توجه دارد اما این معنیش این نیست که او هر لحظه پاسخگوی تماس‌های تلفنی شما باشد، دائما به شما پیام بدهد و یا همه آرزوهای زندگی‌تان را فر

🅾️ چگونه می‌توان خودارضایی را درمان کرد؟ ⚪️برخی از افراد، دچار اختلال‌های روانی در زمینه جنسی هستند و برای رفع نیازهای جنسی خود اقدام به خودارضایی می‌کنند. ⚪️«قرار داشتن در موقعیت‌هایی که از نظر فانتزی باعث برانگیخته

♋️خیانت در زندگی، مساوی طلاق نیست 🔻 یکی از باورهای غیرمنطقی در خیانت زناشویی این است که زندگی زناشویی بعد از پیمان شکنی دیگر درست نمی شود و بایستی به سمت طلاق رفت. اگرچه ضربه روحی این پدیده بسیار بزرگ است اما نه به این و

🔴 مهارت های زندگی از نگاه سازمان جهانی بهداشت (WHO) 🔺زندگی خیلی وقت است شروع شده است. در زندگی چیزی به نام دور آزمایشی وجود ندارد. تصمیمات شما سرنوشت ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آنها وجود ندارد. 🔺دوستان آنل

‍ 🔴 اهمیت مراقبت از کودکان در برابر آزارهای جنسی ▪️براساس تعریف سازمان بهداشت جهانی، خشونت یا آزار جنسی هر عمل جنسی، تلاش برای دستیابی به عملی جنسی، یا هرگونه عمل دیگر در برابر جنسیت شخص با استفاده از زور و فریب، توسط هر

برخی از افراد ازدواج را وسیله‌ای می‌دانند برای رسیدن به اهدافی که در ذهن دارند؛ اهدافی غیر از هدف‌های زناشویی. ازدواج با هدف‌ های اشتباه فرد را بعد از ازدواج دچار سرخوردگی و احساس شکست در زندگی مشترک خواهد کرد. می‌توانید ب

🟣 اهداف انحرافي ازدواج برخی از افراد ازدواج را وسیله‌ای می‌دانند برای رسیدن به اهدافی که در ذهن دارند؛ اهدافی غیر از هدف‌های زناشویی. ازدواج با هدف‌ های اشتباه فرد را بعد از ازدواج دچار سرخوردگی و احساس شکست در زندگی مش