حانیه خوش لهجه

در هر زبانی ضرب المثل ها و اصطلاحات تربیتی معروفی وجود دارند که اگر با بی توجهی و در غیر جایگاهشان استفاده شوند با وجود اینکه از جهاتی درست و منطقی هستند اما در کل، معنا و مفهوم ناقصی را منتقل می کنند. می شود گفت مثال های

شخصا معتقدم تلاش کردن برای بهبودی و ارتقا سلامت روان، که میتواند شامل ایجاد روابط مطلوب و حفظ آن، سطح شادکامی، کیفیت زندگی و رضایت از زندگی باشد، به مراتب انرژی روانی کمتری از ما میگیرد تا باقی ماندن در باتلاق حال بد. ر

🔸افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و باید ببینیم دقیقا این حس از کجا داره نشأت میگیره و به جاي اینکه به خودم لیبل بزنم ریشه حال بدم رو پیدا کنم. 🔸اضطراب پیامی دارد و می‌گوید: خودم را بیش از حد درگی

كشش به سمت انسانهاي گرفتار ! 🔷🔷افرادی كه به جاي برقراري رابطه عميق و صميمي با جنس مخالف ، دوست دارند انسانها را نجات بدهند ، معمولا مي خواهند حس كنند قوي هستند ، مهم و عالي و برتر هستند ، و همه چيز را تحت كنترل دارند.

روانشناس بالینی و درمانگر اعتیاد ، مشکلات بین فردی و زوجین

یکی از اصطلاحاتی که در حوزه درمان سلامت روان کاربرد فراوانی دارد عبارت عمه تراپی و یا همان عمه درمانی است. شاید برای شما هم چنین اصطلاحی عجیب به نظر برسد و به گونه ای خنده دار باشد، ولی باید بدانید که چنین موضوعی صحت دارد

🌱 دو نوع مثبت گرایی هست که امکان دارد با آن ها مواجه شده باشید: نوع اول مثبت گرایی سمی هست، که از ویژگی های اون می توان به صحبت های انگیزشی غیرواقعی، تشویق به سرکوب یا نادیده گرفتن هیجانات اشاره کرد. ایراد این نوع

نگاه مکعبی یا شش جهتی یک اصطلاحه؛ یعنی آدم هر عملی رو میخواد انجام بده، از چند جهت بهش نگاه کنه... ما آدما معمولا از همون یک جهتی که اول به ذهنمون میاد کاری رو انجام میدیم یا نمیدیم، ولی در نگاه مکعبی سعی میکنیم از چند زا

حانیه خوش لهجه روانشناس بالینی

با وجود سازمان‌هایی مثل سازمان نظام روان‌شناسی یا انجمن روان‌شناسی و ... متاسفانه افراد مختلف با تحصیلات مربوط و نامربوط اقدام به کار مشاوره می‌کنند که ممکن است آسیب زیادی به افراد، زن و شوهرها و خانواده‌ها بزنند. بنابرای

عموما مردان متقاضیان رابطه جنسی مقعدی هستند. یکی از علل مهم آن، ناتوانی آنها در به ارگاسم رساندن همسرشان است. ممکن است به دلیل همین، دوست داشته باشند به طریق دیگری وارد رابطه جنسی شوند، یا به دلیل کنجکاوی تمایل به داشتن ای

وسوسه تمایلی قوی و قدرتمند به مصرف دوباره  موادست و این اصطالح برای هر  دو حالت وابستگی فیزیکی یا روانی به کار میرود. حقایقی در مورد وسوسه به مصرف مواد  : • 1 .وسوسه و میل به مصرف بخش طبیعی از فرایند کاهش یا قطع مص

اکثر معتادان، سیگار مصرف می‌کنند و نیز اعتیاد را از سیگار شروع کرده اند. بر اساس معیارهای تشخیصی سازمان بهداشت جهانی، سیگار در ردیف مواد اعتیادآور محسوب می‌شود. سیگار، در ورودی اعتیاد، و چراغ سبزی برای سایر اعتیادها است. م

کامل گرایی یعنی فکر کردن به اهداف بزرگ اما غیر قابل دسترس، یعنی دیدگاه ما این باشه که یا کاری کامل و بی نقص انجام میشه یا کلا انجام داده نمیشه. • 1- به جای پافشاری روی تصمیم اولیه، منعطف باشیم و گاهی مسیر رو تغییر بدیم

🔻تمایل اعتیادگونه و غرق شدن در اکسپلورر اینستاگرام و بازی‌های وقت‌کُشانه (مثل Swipe Brick Breaker) یکی از نشانه‌های اضطراب مزمن و تمایل به گسست و قطع شدن از دنیای بیرون هست. ❌شنیدید بعضیا میگن ایکاش میشد ی مدت مغزم را

احساسات در مقابل عقل قرار نمی‌گیرند. احساسات، عقل را به شیوه‌ای بنیادین، هدایت، مدیریت و همچنین نواقص آن را تکمیل می‌کنند. این جمله خیلی بین ما شایع شده، اما در واقع این جمله یک اشتباه رایج است. در اکثر اوقات آن‌چه به ن

شاید همه افراد برای یکبار هم که شده این سوال را از خود و یا دیگران پرسیده باشند . و قطعا جواب های مختلفی دریافت کرده اند . طبیعی است که هر شخصی با توجه به علایق ، خواسته ها ، تمایلات روحی و جسمی ، آرزوها و برنامه های زندگی

اعتیاد یک مساله ی اخلاقی نیست

امروزه به دلیل افزایش تعداد خیانت های زناشویی لازم است تا با علل این رفتارها آشنا شویم و بدانیم چه افرادی با چه ویژگی هایی بیشتر محتمل خیانت هستند. افراد دارای اختلال شخصیت مرزی (بردرلاین) و افراد دارای اختلال شخصیتی خو

باور های غلط و انتظارات نادرست رو رها کنین،مثل اینکه همسرم رو تغییر میدم! یا من همینم که هستم ، احترام خانواده همسرتون رو همیشه نگه دارین ، همسرتون رو در موقعیتی قرار ندین،که مجبور به انتخاب بین شما و خانواده اش بشه! ، همس

حانیه خوش لهجه (مشاور و درمانگر اعتیاد) مراقب سلامتیتون باشید

دنبال چه رابطه ای هستی ؟ چه هدفی داری؟ ‌چه چیزهایی در رابطه تو رو ناراحت میکنه ؟ ‌چه چیزهایی در رابطه تو رو خوشحال میکنه ؟ تعریف تو از خیانت چیه ؟ ‌چه مواردی از گذشته زندگیت و لحظه حال وجود داره،که فکرمیکنی من باید بدو

🌺صحبت جنسی 🔴شما برای ساختن یک رابطه جنسی عاشقانه باید تلاش کنید نه این که منتظر باشید خودش پیش بیاید. مهم‌ترین قدم برای ساخت یک زندگی جنسی سالم، صحبت در مورد چگونگی آن است. 🔴 درخیلی از فرهنگ‌‌ها، آموزش جنسی صحیحی

تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدی ، همسرت رو در نظر بگیری ! یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته ،  باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی پس تعهد یعنی چی ؟ یعنی همیشه

تو فقط ازش خوشت اومده و هنوز اونو نمیشناسی ، ممکنه کمی جلوتر نظرت در موردش عوض شه پس عجله نکن  تصورات ازدواج و زندگی مشترک باهاش بدون شناخت اش نداشته باش ، در رابطه حرفا رو جدی نگیر به رفتارها با دقت توجه کن رابطه ات ر

🔰قاطعيت يعني نشان دادن صريح و محترمانه ي اين كه من كي هستم، در چه موقعيتي قرار دارم و دوست دارم چگونه با من رفتار شود. 🔰محور اصلي قاطعيت توانايي "خودافشايي" يا آشكار كردن افكار، احساسها، علائق و ديدگاه هاي خودم به ديگ

چطوری توی رابطه دعواهامون رو مدیریت کنیم تا باعث دلخوری شدید و آسیب دیدن نشه؟ لازم نیست حتما همون لحظه که دوتاتون عصبانی هستید در موردش حرف بزنید ، به خودتون فضا بدید تا بهتر بتونید فکر کنید و با آرامش بیشتری باهم گفتگو

روانشناسی زرد به مردم می گوید، خودتان توان حل کردن تمامی مشکلات را دارید! درواقع با این کار تمام عوامل بیرونی را نادیده می گیرند و موفقیت را منوط به عملکرد شخصی یک فرد می دانند. در حالی که این موضوع اشتباه است. عوامل محیطی

مسائل مالی قراره چطور مدیریت بشه ؟ اوقات فراغت و تعطیلات قراره چطوری بگذره؟ کارهای خونه قراره چطور تقسیم بشه ؟ قراره فرزند داشته باشید و مسئولیتهاش چطور تقسیم میشه ؟ روابط با خانواده ها و دوستا قراره چطور باشه ؟ مسائل