دکتر نسیم بابایی

کولیت اولسرلتیو: کولیت روده یک بیماری با سیر مزمن و نسبتا شایع است .در کولیت روده التهاب در پوشش (مخاط) روده بزرگ رخ می‌دهد. التهاب معمولاً در راست روده و روده تحتانی قرار دارد، اما ممکن است قسمت‌های دیگر روده بزرگ و حتی گ

بیماری سلیاک نوعی حساسیت به پروتئین موجود در گندم و جو، برخی از حبوبات مثل عدس، لوبیا، ذرت، سویا و… می‌باشد. این پروتئین که با نام گلوتن شناخته می‌شود، بعد از وارد شدن به بدن بعضی از افراد باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن آنه

در صورتی که درد قاعدگی شما به تازگی شروع شده و یا درد شما نسبت به قبل افزایش یافته و در سیکل های قبلی تجربه چنین دردی را نداشته اید و یا درد قاعدگی که چندین سال پس از شروع قاعدگی ایجاد میشود نیاز به بررسی دارد .

برای جلوگیری از ایجاد یبوست روزانه سبزیجات مصرف کنید، حداقل ۸ لیوان در روز آب بنوشید، ورزش منظم داشته باشید

راهکارهای کاهش گر گرفتگی در یائسگی: در صورتی که وزن بالایی دارید بهتر است وزنتان را کاهش دهید . هر روز ورزش کنید . یوگا و مدیتیشن انجام دهید. خواب کافی داشته باشید. مصرف قهوه ، غذاهای چرب و فست فود، ادویه جات و غذاهای داغ

چه مواردی در همراهی با کمردرد خطرناک هستند؟ تب بالا، سابقه سرطان، سن کمتر از بیست سال و یا بالاتر از ۷۰ سال ، تغیر شکل در ناحیه کمر، بی اختیاری ادرار یا مدفوع، بی حسی در ناحیه تناسلی و یا مقعد، اختلال در راه رفتن، بی حسی د

فرد افسرده بیشتر اوقات روز احساس غمگین بودن، گناه ، لذت نبردن از زندگی ، بی حوصلگی ، اختلال در ریتم خواب ، کاهش انرژی و بسیاری از علایم دیگر دارد . پس به جای اینکه مدام به او بگویید چرا این علایم را داری و سرزنشش کنید، او

میوه هایی که قند فراوانی دارند و افراد دیابتی باید به آن دقت کنند: انبه، انگور، گیلاس، گلابی، هندوانه، انجیر، موز. آبمیوه و میوه هایی که به طور خشک شده هستند نیز قند بیشتری نسبت به میوه تازه دارند

سندرم پیش از قاعدگی یک هفته قبل از دوران قاعدگی در بسیاری از بانوان دیده میشود . در این دوره حالاتی مانند تغیر خلق و خو ، نفخ، خستگی ، بی حوصلگی ایجاد میشود که بسیاری از آنها به سادگی قابل کنترل است . بهتر است در این دوره